为深入关爱职工身心健康，积极倡导“健康工作、快乐生活”的理念，2025年10月24日午间，研究生院工会小组在环境优雅的梵歌瑜伽馆成功举办了以“瑜悦身心，乐在工作”为主题的首场职工瑜伽体验活动。本次活动旨在利用午休时光，为平日辛勤工作的教职工们提供一个舒缓压力、放松身心的机会。
正午十二时，活动在宁静、舒缓的氛围中准时开始。在专业瑜伽教练的悉心指导下，老师们逐渐放下工作的疲惫，通过均匀的呼吸调整和简单的热身，进入了瑜伽的宁静世界。教练为大家带来了一节针对久坐办公人群量身定制的舒缓瑜伽课，通过一系列温和而有效的体式练习，帮助大家拉伸肩颈、放松脊柱、激活核心力量。
练习过程中，教练不断强调“聆听身体的声音，做到自己的极限即可”，这让所有参与者，无论是瑜伽新手还是已有基础的老师，都能在轻松、无压力的环境下享受运动的乐趣。一小时的专业体验，让大家暂时忘却了工作的繁忙，专注于一呼一吸与身体的对话，有效缓解了长期伏案带来的肌肉紧张与精神疲劳。
未来，研究生院工会小组将继续秉持服务职工的宗旨，策划举办更多丰富多彩的文体活动，切实提升教职工的幸福感与归属感，共同营造和谐、健康、向上的文化氛围。